Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Freshona Grüne Gemüsemischung, Karotten, Hähnchenbrust. Nachmittagstee: Gekochter Kürbis, Hähnchenbrust. Abendessen: Karotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Olivenöl, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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