Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 370,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Milch 1,5%, Butterplätzchen, Käse, Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Abendessen: Bier, Alkoholfreies Bier, Joey's Pizza Bombay. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Butterplätzchen. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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