Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Mangos, OceanSea Riesengarnelen Provencal. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Honigmelonen, Passionsfrucht, Ananas, Mangos. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade. mehr...
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1147 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 33 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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