Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Himbeeren, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Lidl Kaki, Nashi-Birne. Mittagessen: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Prozis Zero Diet Whey Vanilla. Abendessen: Milfina Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren), Kaufland Junger Gemüsemais, Champignons Frisch, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Maximum Natur Vollkorn Bandnudeln. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jan1977!'s Gewichtsverlauf
|