Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 90,97g.
Abendessen: Birkel Suppennudeln, Leimer Markklößchen, Rindfleischsuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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