Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 72,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Kaki (Frucht, Roh/Frisch), Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Lentilles, Carrots, Sweet Potato, Denner Speck. Abendessen: Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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