Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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124,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Gutfried Roast Chicken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Wiener, Wirsing, Brokkoli, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse, Pflanzenöl, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ferrero Überraschungsei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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