Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 179,78g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 柑橘, 全家 米血糕, 高麗菜, 花椰菜, 豆干, 四季豆, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 垂坤 麻辣蝦餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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