Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: 福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司. Mittagessen: 泰山 沙拉油, 滷蛋, 四季豆, 炒花菜, 素炒芹菜, 花枝, 小魚乾, 白飯. Abendessen: 芹菜, 高麗菜, 米粉, 烏魚. Snacks/Sonstiges: 釀綠橄欖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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candy572's Gewichtsverlauf
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