Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Raspberries, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Edgell Chickpeas, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Spicy Tuna Rolls. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Rum Balls, Gala Apples, Arnott's Monte Carlo Biscuits, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Watermelon. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Lehre - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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