Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Herbalife 24 Prepare, Liftoff - Ignite-Me Orange, Herbal Aloe, Herbal Tea Concentrate - Lemon, Protein Drink Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Water. Mittagessen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife 24 Rebuild Strength, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Herbalife Prolessa Duo. Abendessen: Bread Pudding, Green String Beans, Mashed Potato, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Herbalife 24 Hydrate, Water, Herbalife Niteworks. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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