Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 63,87g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Aldi Zarte Scheiben, Edeka Kopfsalat, REWE Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Wehle Collagen, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: IronMaxx 100% Whey Protein, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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