Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Kaki, Activia Cerealien 1,5% (125g), Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Edeka Coleslaw, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Buletten, Olivenöl, Süßkartoffel, Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Quark mit Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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