Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 72,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Crème à Café, Cinnamon, Luzerner Lebkuchen. Mittagessen: Brownie - Black beans, Denner Speck, Sweet Potato, Carrots, Migros Lentilles, Coop Crème à Café. Abendessen: Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Dez 21 vom Mitglied: adibold
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Da haben wir ja noch mal Glück gehabt in dem Fall 😉😁🤣
06 Dez 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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