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Wünsche Euch Allen einen schönen zweiten Adventabend 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 6,36g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 14,57g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Pellkartoffeln, Olivenöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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