Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Combino Eierspätzle, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen. Abendessen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Linessa Mini Frikadellen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen Zum Fertigbacken, Eridanous Gyros Creme. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Trampolin springen - 1 Stunde und 35 Minuten, Inlineskating - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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