Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Delikato Tafel Meerrettich, Oatly Hafer Barista Edition, Ei, Laschinger Premium Räucherlachs, Goldähren Dreikorn Toast. Mittagessen: Hofburger Ziegenkäse mit Bockshornklee, Filinchen Vollkorn, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Balconi Rollino Cacao, Himbeeren. Abendessen: Marinus Bratheringsfilets, Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Vly Barista aus Erbsenprotein. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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