Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
75,2 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2021:
2028 kcal Fett: 84,04g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 198,71g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Banane. Abendessen: Roter Tafelwein, Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratensoße, Rinderroulade. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2157 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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