Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 154,54g.
Mittagessen: Metro Magerschinken , Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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