Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 213,82g.
Mittagessen: Butter, Eiweissbrötchen. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne, Alnatura Falafel, Milfina Schmand. Snacks/Sonstiges: Knusperone Früchteriegel. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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