Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Banane, Goldähren Dreikorn Toast, Vly Barista aus Erbsenprotein, Philadelphia Milka. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Balconi Rollino Cacao, Himbeeren, Filinchen Vollkorn. Abendessen: Kirschtomaten, Senf, Garden Gourmet Vegane Falafel, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke. Snacks/Sonstiges: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Vly Barista aus Erbsenprotein. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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