Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: Ketchup, Harry Anno 1688 Rustikal , Rührei. Abendessen: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Tomaten, Gelbe Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kopfsalat, Leverno Crema Balsamico. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sticks Rote Bete & Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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