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morning fat secret family hope you have a great day
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97,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 228,43g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Driscoll's Raspberries, Dole Bananas, Coffee, Driscoll's Blackberries. Mittagessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Lasagna with Meat, Shasta Twist Lemon Lime (Can). Abendessen: Applesauce, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Bone-in Pork Loin Chops. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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