Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
75,9 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2021:
2128 kcal Fett: 100,99g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 195,10g.   Frühstück: Rührei, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Abendessen: Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
2250 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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