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124 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 241,61g.
Frühstück: Rolffes Premium Backschinken, Nudeln (Gekocht), Aldi Kochschinken, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gemischter Salat. Mittagessen: Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Erbsen, Meister Farmerschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3. Abendessen: Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Großer Grillteller. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Nutella Nutella, Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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