Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 118,05g.
Mittagessen: Butcher's Burger Burger Sauce Chili Cheese, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Abendessen: Zwiebeln, Feinkost Dittmann Kapern, Magerquark, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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