Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3263 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 188,67g | Kohlh: 399,44g.
Frühstück: Kozy Shack Tapioca Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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