Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: HEB Steel Cut Oats , Kirkland Signature Mixed Nuts, Strawberries . Mittagessen: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Green Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Abendessen: Quinoa (Cooked), Stonefire Naan Bread, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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