Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 393,09g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Apfelmus mit Zucker, Kartoffelpuffer. Abendessen: Fruchtjoghurt, Hoppe Mini-Frikadellen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schweinesteak oder Schnitzel, Osterzauber Waffeleier. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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