Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 115,29g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Calavo Avocado, Cilantro (Coriander), Roma Tomatoes, Zucchini, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Carrots, Onions, Tomatoes, Indianlife Papadums, Jyoti Dal Makhani, Fried Rice, Wegmans Indian Curry Chicken, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Liqueur Coffee (53 Proof). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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