Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 107,16g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Senf, Ketchup, Kartoffelsalat, Gebirgsjäger Rostbratwurst. Abendessen: Äpfel, Karotten, Gut & Günstig Potato Wedges, Vossko Putenschnitzel -Paniert-. Snacks/Sonstiges: Actimel Erdbeer-Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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