Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 117,92g.
Mittagessen: Merci Petits Winter Mandel, Blauschimmelkäse, Heidelbeermarmelade, Mischkornbrot, REWE Avocado, K-Classic Knoblauch Sauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Reis (Gekocht). Abendessen: Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 9 Minuten, Crossfit - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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