Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 33,02g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 90,78g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mühlenhof Putenhackfleisch, Aldi Eierspätzle. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|