Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 211,67g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Gut für Dich Backhendl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Bonbel Cremig Würzig, Gutes Land Handkäse, Alnatura Quinoa, Lidl Alaska Seelachsfilet, Radieschen. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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