Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3240 kcal
|
Fett: 94,55g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 390,56g.
Frühstück: Weider 32% Protein- Bar, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Storck Knoppers Nussriegel, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|