Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Skyr Style Mango, Alpro Sojamilch, Espresso, Alpro Soya Light. Mittagessen: Merci Schokokugel, Landgarten Bio-Knabber-Mix, Gurke (mit Schale), Möhren, Mandarine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. Abendessen: Gin Tonic, Youcook Chicken Pho Suppe, Riesling. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für euren Support 🥰 und einen fröstelig famosen Start ins Wochenende ❄
03 Dez 21 vom Mitglied: kami katz
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kami katz's Gewichtsverlauf
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