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Better
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Strawberries, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Kirkland Signature Mixed Nuts. Mittagessen: Simply Nature Almond Butter, Apples , T. Marzetti Poppyseed Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Mission Avocado, Grape Tomatoes. Abendessen: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Kroger Canned Pumpkin, Blueberries, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Sargento Muenster Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Atkins Endulge Lemon Tart . mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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