Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 10,32g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Coffee, Herbalife 24 Prepare, Liftoff - Ignite-Me Orange, Herbal Aloe, Herbal Tea Concentrate - Lemon, Protein Drink Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Water. Mittagessen: Apples, herbalife active fiber, herbalife aloe, herbal concentrate, herbalife protein drink mix, herbalife shake. Abendessen: Herbalife 24 Rebuild Strength. Snacks/Sonstiges: Herbalife Niteworks. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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