|
Good morning fat secret family hope you have a great day
|
97,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Spring Valley B-12, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Mittagessen: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Abendessen: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Hamburger Buns, Prego Garlic & Herb Pasta Sauce, Spaghetti, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Thank you, mountainman2. Have a great day.
02 Dez 21 vom Mitglied: Monique.jap =)
|
Hope you have a wonderful day as well. 👍😊
02 Dez 21 vom Mitglied: _bec_ca
|
02 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|