|
auf jedenfall immer unter 100 bleiben 😎☕🌲🥳
|
97,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4629 kcal
|
Fett: 147,56g | Eiw: 189,88g | Kohlh: 623,81g.
Frühstück: Äpfel, Milsani Dessert mit Sahnehaube Vanillegeschmack, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erdnussbutter, Sun Snacks Salzbrezeln, Marmelade, Gouda oder Edamer, Nutella Nutella, Butter, Ja! Baguette Brötchen. Abendessen: Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Miracel Whip, Golden Toast Vollkorn Toast, Ketchup, Kraft Miracel Whip, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|