Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 71,68g | Eiw: 183,00g | Kohlh: 419,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Abendessen: Herta Finesse Schinken Gegart, Roi De Trefle Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|