Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1495 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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