Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Chicken Breast, Avocados , Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots , SPC Baked Beans Salt Reduced Rich Tomato, Tasmanian Food Co. Crumbed Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Jelly Belly Jelly Beans, Streets Paddle Pop Icy Twist, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Gala Apples. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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