Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Erbsensuppe. Abendessen: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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