Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
75,2 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
1495 kcal Fett: 56,35g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 176,61g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Erbsensuppe. Abendessen: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Äpfel. mehr...
2199 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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