Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 127,93g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: EGETÜRK Sucuk, Bethmännchen. Mittagessen: California Rollen. Abendessen: Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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