Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 141,03g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: Lindt Schokolade 90%, Lindt Schokolade 90%, Kaki, Banane. Mittagessen: Erdbeeren, Wildschweinbraten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milbona Saure Sahne. Abendessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Lidl Roggenvollkornbrot, Tannenhof Bauernbratwurst, Pistazien. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Dez 21 vom Mitglied: kriss39
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Das Gewicht stagniert aber der Körperfettanteil schrumpft 😊
01 Dez 21 vom Mitglied: uganis
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02 Dez 21 vom Mitglied: kriss39
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