Adelina aus K's Notizen, 01 Dez 21

Läuft ...
98,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
1272 kcal Fett: 56,92g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 103,06g.   Frühstück: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, REWE Bio Mandeldrink, Freshona Spargel, Lidl Lachsforelle Nautica. Mittagessen: Ei, Champignons. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Milch 1,5%, Birnen. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Adelina aus K's Gewichtsverlauf


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