Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Mischkornbrot, Ei, Brokkoli. Nachmittagstee: Gurke (mit Schale), Avocado, Räucherlachs, Gelbe Paprika, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten. Abendessen: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Alpro Natur. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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