Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 292,26g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Clementinen, Scheibletten, Dairygold Streichzart Gesalzen, Top Mare Premium Räucherlachs, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Paniermehl, Sellerie, Apostels Zaziki, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Bio Falafel Bällchen, Clementinen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Bresso Kräuter der Provence, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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