Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Xtra-Cal, Herbalife Thermobond, Total Control, Cell-U-Loss, Florafiber, Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Herbalife Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), herbalfe cell activator, Garden 7, Formula 2 Multivitamin, Snack Defense, Aminogen, Coffee, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Liftoff - Ignite-Me Orange, Herbalife 24 Prepare, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Cheddar's Shepard's Pie. Snacks/Sonstiges: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Water, Herbalife Niteworks. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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